Campamento de inglés en León

Dieta del campamento

Nuestro Campamento de inglés de Leon ofrece dietas especiales a aquellos que las necesitan (niños celiacos, o vegetarianos…) además de las dietas estandar que describimos a continuación.

La mejor forma de saber lo que nuestros campers comerán en su estancia en el campamento es observar la siguiente tabla de la dieta de una de las semanas de campamento del 2007. disponemos de cocineros profesionales acostumbrados a cocinar para mas de 700 personas.

Otra de las páginas a observar es la de nuestros proveedores en nuestra web, donde resumiremos el porqué creemos que nuestro camp es probablemente el de mejor calidad en lo que a comida se refiere del país, sin riesgo de parecer pedantes con tal afirmación. No fue raro ver a los niños haciendo cola pidiendo repetir en numerosas ocasiones en nuestro comedor.

CHARLAMOS EN INGLÉS CON DAVID EN LA COMIDAINSERTAREMOS UNA TABLA DE DIETA DE UNA SEMANA DE EJEMPLO

Una de las claves para el aprendizaje, además de para la salud de nuestros hijos es la dieta. En el campamento de León establecemos una dieta diseñada por expertos en dietas para niños, equilibrada y natural, y siempre con productos de la máxima calidad.

Una dieta equilibrada es aquella formada por los alimentos que aportan una cantidad adecuada de todos y cada uno de los nutrientes que necesitamos para tener una salud óptima. La dieta ha de ser variada consumiendo sobre todo productos frescos y de temporada. Sin darnos cuenta hemos ido abandonando los buenos hábitos alimentarios con el consiguiente detrimento hacia nuestra salud. La dieta mediterránea será la que utilizaremos en nuestro campamento, como es de suponer, por su calidad.

COMIDA EN EL CAMPAMENTO TRAS VISITAR LAS CUEVAS DE VALPORQUEROLa dieta equilibrada depende de una serie de factores personales tales como el sexo, la talla, el peso, la edad, la actividad que realizamos, el clima y el entorno en el que vivimos. Para nuestro campamento de León por tanto pensamos en la edad de los niños, y los nutrientes que necesitan para el tipo de actividades físicas y psíquicas que van a realizar durante su estancia con nosotros.

Debido a los múltiples factores personales de los que depende, la dieta equilibrada varía mucho de unos individuos a otros y por ello se habla de cantidades o ingesta diarias recomendadas (CDR o IDR).

La alimentación ha de cubrir los siguientes objetivos: Aportar una cantidad de nutrientes energéticos (calorías) que sea suficiente para llevar a cabo los procesos metabólicos y de trabajo físico necesarios. Ni más ni menos.

Suministrar suficientes nutrientes con funciones plásticas y reguladoras (proteínas, minerales y vitaminas). Que no falten, pero tampoco sobren. Que las cantidades de cada uno de los nutrientes estén equilibradas entre sí. Esto es:

• Las proteínas deben suponer un 15 % del aporte calórico total.
• Los glúcidos nos aportarán al menos un 55-60 % del aporte calórico total.
• Los lípidos no sobrepasarán el 30 % de las calorías totales ingeridas.

Por otro lado se tratará de controlar el abuso de chucherias dentro del campamento, así como en las salidas a las excursiones y visitas.